<b>С православной точки зрения ,покаяние( отгреч. изменение ума) происходит следующим образом. Человек отвернувшийся от Бога и забывший его заповеди, понимает ,что не может так дальше жить. С сознанием своих грехов ,скорбя и сожалея о своей прежней жизни,он обращается к Богу, желая восстановитьв душе согласие с Ним.Это изминение внутренней позициичеловека- главное в покаянии .НебесныйОтец всегда прощает кающегося- по учению Церкви, Бог безмерно милосерден ,и нет греха, который бы превосходил Его милосердие.
Осознание верующим собственныхгрехов - это первый шаг к Богу ,к духовному возрождению и спасению. В покаянии должны учавствовать не только ум ( сознание, память и воля) ,но и сердце (чувства ,желания).</b>
Но сейчас вряд ли кто то будет копаться в себе выискивая грехи, правда и копаться то особенно не надо. А уж каяться в них ...